فواید وزنه زدن
کسانی که شکم بزرگی دارند و در سن میانسالی قرار گرفتند، با روزی نیم ساعت بلند کردن وزنه می‌توانند به حد تعادل بدنی خود برسند.
کد خبر: ۲۳۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
بررسی‌های جدید صورت گرفته روی مبتلایان به علائم اولیه زوال عقل نشان می‌دهد که وزنه برداری و کار با وزنه می‌تواند افراد را باهوش‌تر و حافظه آنها را قوی‌تر کند.
کد خبر: ۲۳۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵